♥ 愛の力量 ♥

陳君是位50多歲的母親，信仰上帝，個性單純平和，與人為善，時常參與義工等服務大眾的事務。陳君燒了一手好菜，應邀到一家素食餐館當任掌廚的工作。最近，人事問題及沉重的工作量讓陳君興起退任的念頭。

同樣的工作，過去廚房伙伴會互相分攤，陳君接手後，工作量落到她一人身上，掌廚兼洗菜兼打雜，過量的操勞讓陳君身心開始負荷不了。抱著沒人做她就做的心態，陳君開始失衡。

快樂的工作，成了她現在心靈的折磨。過去相處和樂的伙伴，成了擠壓她的黑手。她的付出沒有得到重視，反被認為是應當的。無形的怨氣開始在內在產生。

陳君找上諮詢時，露著靦腆樸實的笑，提出這個問題對她似乎是一種不應該。"任勞任怨、犧牲奉獻"的美德在她心底天人交戰。

對先生對小孩，陳君無疑是傳統的好母親好太太，徹底付出是她的信條。"說不"成了她的障礙，適時的表達內在感受，成了一個罪過，完美的為持良善溫和，成了她無形的緊箍咒。繼而，影響了她的身心靈。

穿越表像檢查內部，外在的強迫，傳達著自我內在的強迫；外在的不尊重，傳達著自我內在的不尊重。陳君強迫自己當個好母親好太太，強迫自己徹底付出，忽略內在平衡的需求。此刻，藉由外在事物的擠壓，陳君開始面對自我尊重的需求。

犧牲奉獻，來自於無條件的愛，而非自我勉強。犧牲奉獻的可貴，來自於對所有生命的尊敬，包括自己。在生命的道途上，給自己空間進退，才懂得給他人進退。愛惜自己，才能同等的愛惜他人。

"溝通"不是一個字彙，是同等份量的愛與尊重。

想要療癒自我，首要，是坦然明晰的面對自我。

A君抱怨上司對她的不理解，帶給她極大的壓迫感，自認脾氣良好的她也

禁不住想要翻桌發火。頑固的上司，一直是A君胸口的大石。如今二人坐

位還左右相臨，更成A君每日水深火熱的夢魘。

A君不斷自問遇見這種上司，是要給她何種靈性成長。長久得不到自我解

答下，她轉而找上諮詢師。

A君自小生活環境並不優渥，母親失智，父親寡言不善表達情感，二位兄

弟用訓誡刺諷代替手足關愛。從小習慣壓抑的A君，一路愛情波折，沒有

正視的創傷，壓累在層層自我保護，自我催眠的「忽略」下。

不僅忽略創傷，更深度的否定身為人必會存有的「人性軟弱」。用催眠

式的堅強來逃避創傷，再用刻意的隨性灑脫來掩埋自我麻木。

A君會遇見頑強的上司，不僅對應到她的內在，更呼應到她的行為模式；

對於伴侶，對於友誼，對於家人，對於工作伙伴，A君如同上司的翻版，

包裹在溫和的笑容底下，是拒絕，掩埋，忽略，強迫，對真相不自覺的

迴避，如同她處置自我的內在創傷。

療癒首要，是坦然明晰的面對自我。

願意，才能看到擺在面前的答案。解答從未藏在天堂的角落，解答始終跟

隨著試題左右；所有我們遭遇的，從不是偶然。我們引發，只為療癒，只

為懂得如何去愛自己，如何與傷痛和平相處。

世間沒有第二個療癒師，我們才是自我的療癒師。